快樂健康拉伸操

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拉身操藉由伸展讓身體達到拉筋的效果,可以降低肌肉、肌腱受傷的機率,減少肌肉痠痛的機會。可以提升體力,促進新陳代謝,提升睡眠品質,啟動身體的排毒系統,肩頸痠痛或身心壓力,都能藉此拉身操獲得改善。長期持續拉身可提升免疫力,啟動防癌自癒力。對瘦身與塑身也很有幫助,剛開始實踐拉身操時,前三天會痠痛,一星期後便能逐漸感受到拉身操的好處,短短二週,就可發現身體有明顯的改善。

》聯絡電話:余小姐 0982-010-589

               

拉身操運動點